3月11日放送のSmaSTATION!!は、最新キーワード検定2017春特集。

今のトレンドがわかるキーワードを一気にいってみましょう〜。

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筋膜リリース

筋膜とは

筋肉を包み込んでいる膜のこと。第二の骨格とも呼ばれ、筋膜のねじれが肩こりなどの原因になっているともいわれているそうです。

縦・横・斜めと筋肉の中にまで入り込んでいるんだそうですよ。外側を覆っているだけかと思ってました・・・。

肩こり解消 簡単筋膜リリース方法

その1

1.背筋を伸ばして椅子に座る
2.肩甲骨を押し出すように両手を前にまっすぐ突き出し20秒以上キープ
3.両肘の高さを保ちながら、グッと後ろに引き20秒以上キープ
4.肘を肩より前に戻し、両手を上げて20秒以上キープ

その2

1.まっすぐに立ち、右腕を頭の上、左腕を背中、両肘を90度に曲げる
2.肩甲骨を反時計方向に回して20秒以上キープ
3.右足を左足の前に交差させ、身体を左に倒し20秒以上キープ
4.そのままの姿勢で鼻を左肩につけるイメージで首を回し20秒以上キープ
5.左右を変えて1〜4を行う



いやいや、これ体がかたい人にとっては結構ハードですね〜。番組でも無理しないように、と注意がありました。なんかでもちょっとやっただけでスッキリしますね。いいかも。

このの簡単筋膜リリースをインタビューで教えてくださった、竹井仁先生。筋膜リリースブームの立役者ですね。ご著書はこちら。

お、こちらはAmazonで45%OFFになってます。



和風バーガー

和の食材や調理法を取り入れた和風バーガーが人気を集めているそうです。

番組で紹介されたのは、昆布締めフィッシュバーガー。昆布締めされた白身魚のフライに、キャベツやたくあんをバンズで挟んだものです。ソースはかつおだしと豆腐で作られた特製ソース、付け合わせはガリ・・・とどこまでも未知の世界。ただ和食が基本になっているので、体に優しそうですね。

プチプラのあや

プチプラアイテムを高級品のように見せるコーディネートで人気のあやさん。

しまむらの掘り出し物をチェックする通称しまパトのコツは、高見えするものを選ぶこと。シワになりにくい素材はオススメだそうですよ。



草鍋

大量の野菜が入ったお鍋。ヘルシー志向の人たちを中心に人気となっているようです。

お店によって全然内容が違うようで、たくさんの野菜が入ったものもあれば、ゲストの神木隆之介さんが試食したせり鍋はせり一種類。どちらもお肉は入っていましたが、たくさんのお野菜があることで満足感も違うようです。



UberEATS

デリバリーアプリ。他と違うのは、これまで出前できなかった小規模店舗のものまで注文できること。

その理由は、これまでのデリバリーはその店の店員が行っていたのに対し、UberEATSは登録制の配達パートナーが行うため。

ユーザーがアプリで注文をすると、店舗と配達員に通知され、配達員の現在地もアプリで確認できるというシステム。支払いはクレジットカードで精算済みなので、現金のやりとりがないのもスマートです。WINWINだなあ。

現在サービスエリアは東京の一部地域だけのようですが、これから拡大されるそうですよ。

UberEATS



クラシル

動画による料理レシピサービス

1分を目安にまとめられていて、直感的でわかりやすいとそう動画再生数は月に1億2000万回!毎日約50のレシピがUPされているそうですよ。

クラシル



TTポーズ

10〜20代の女性を中心に人気となっているポーズ。韓国のグループTWICEの曲「TT」で披露されたのがきっかけだそうです。両手の親指と人差し指で「T」の形を作ります。顔文字の「(TT)」ですね。小顔効果もあるそうです。



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ダガヤサンドウ

千駄ヶ谷から北参道にかけてのエリアのこと。おしゃれなカフェやショップがオープンし注目されているそうです。

番組で紹介されたのは紅茶専門のテイクアウトショップと白Tシャツ専門店。他では見かけないコンセプトですね〜。



フィンテック

ITを利用した金融サービスのこと。ファイナンス(finance)とテクノロジー(technology)の造語と言われています。

番組で紹介されたアプリを2つご紹介。

paymo(ペイモ)

割り勘にとても便利なアプリです。使い方は簡単。

1.割り勘するメンバーはアプリをインストール
2.幹事はレシートを撮影し、割り勘金額をアプリでメンバーに送る
3.メンバーは支払い通知を受け取り、アプリ上で支払いを行う(クレジットカード)
4.幹事は受け取ったお金はMy残高に。割り勘代に使うor銀行口座へ(手数料あり)

支払い手数料不要で、いつでもどこでも支払い可能。割り勘の精算って結構面倒なんですよね。。。

paymo

zaim(ザイム)

家計簿一括管理アプリ

レシートを撮影すると、価格や店舗情報を自動で読み取ってくれます。銀行やカードの入出金を自動取得して家計を分析してくれる機能も。その他いろんな機能がついていますが、アプリは無料。600万ダウンロードを超えているそうです。

zaim



使い方や実例集が詳しく載っているようです。



ベトジャン

元々は1960〜70年代、ベトナム戦争に参加していたアメリカ軍兵士が現地で作ったスーベニア(記念)ジャケットだそう。ファッション痛の方々にはよく知られていたそうですが、今注目されているのはちょっとゆるい刺繍。確かに、惜しい笑 そこがいいんだろうなあ。



VRフィットネス

VRを利用したフィットネス。中でもICAROSという機種を使ったものが注目されているそうです。ゴーグルをつけて見える画像は空中を飛んでいるものや海底を探索するものも。うつ伏せのような状態で体で方向転換するので、体幹が鍛えられそうです。




本日はここまで!
フィンテックはこれからどんどん出てきそうですね〜。UberEATSもエリア拡大してほしいなあ。



ありがとうございました。




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